¿CÓMO MEJORAR TU TÉCNICA EN GRAVEL?

CICLISMO
Path 2@2x

¿CÓMO MEJORAR TU TÉCNICA EN GRAVEL?

Por Filiopo Mari para weloveclycling.com

El gravel es cada vez más popular. Algunas personas piensan que es sólo otro movimiento de marketing de la industria de la bicicleta, pero realmente creo que está aquí para quedarse. Pero este no es un artículo sobre por qué el gravel es genial. Hoy estoy aquí para compartir algunos consejos sobre cómo mejorar tu habilidad técnica en gravel, asumiendo que ya te gusta esta forma de ciclismo.

Soy un guía de ciclismo que ha salido con mucha gente, así que pude observar que hay algunos errores comunes que podrían hacer que tu ruta sea diez veces más segura y divertida. Así que, ¡vamos a por ello!

Curvear con la gravel

Tanto en el ciclismo de montaña como en el de carretera, la regla general para tomar las curvas es ir lo más recto posible en la curva. Esto es perfecto para las carreteras pavimentadas y los senderos de MTB, pero podría ser peligroso para la técnica de gravel. La razón es que la parte interior de la curva suele ser más áspera, por lo que hay que intentar evitarla. Para ello, debes controlar tu velocidad. Tienes que entender que la técnica de conducción en gravel es más lenta y que ir más despacio está bien.

Una vez que hayas ajustado tu velocidad, es el momento de tomar la curva. Debes resistir la tentación de girar demasiado el manillar, ya que podrías perder la tracción. En su lugar, debe adoptar una posición correcta en las curvas. Pongamos que curveas a la derecha. Pues te vuelcas sobre el pedal izquierdo (pie exterior) y sobre la mano derecha (manillar). Fíjate siempre en la dirección a la que quieres ir.

Por último, pero no menos importante, no vayas demasiado despacio. Tienes que encontrar la velocidad adecuada que te permita pasar por encima de los obstáculos más pequeños.

Frenar con una gravel

En la sección anterior he mencionado el ajuste de la velocidad. Pero, ¿cómo hacerlo correctamente? La regla de oro es frenar con calma. Una frenada de pánico brutal sólo provocará la pérdida de tracción. En lugar de eso debes frenar suave y gradualmente hasta que la bici disminuya su velocidad. En el caso de las curvas, es mejor hacerlo mientras se está conduciendo en tramos rectos. Suelta el freno justo antes de acercarte a la curva para que tu rueda delantera pueda rodar sin perder agarre.

Pedalear en terrenos lisos y con baches

Tanto si lo has planeado como si no, siempre puede pasar que el camino/carretera se vuelva más áspero en algunos tramos. Siempre lo agradezco porque forma parte de la diversión. Tener que lidiar con tantas condiciones diferentes en el mismo viaje es la razón por la que me encanta la bicicleta de gravel. La mejor manera de disfrutar de este tipo de terreno es simplemente pedalear sobre él. Al pedalear, transferirás el peso a tus pies y liberarás algo de tu sillín, lo que te permitirá absorber los impactos al sentarte ligeramente. También desplazo mi cuerpo ligeramente hacia atrás, por encima de la rueda trasera, para aliviar la presión de mis brazos. Cuando empecé a conducir por grava no amortiguaba bien los golpes, lo que me provocaba mucho dolor en los hombros y los codos. Ahora tengo mucho cuidado y siempre trato de concentrarme en mis habilidades de conducción.

 

Subir con una gravel

Si vienes del ciclismo de carretera, olvídate de estar de pie durante una subida con la gravel. Tienes que permanecer sentado todo lo que puedas para mantener la tracción (sobre todo en el neumático trasero) y utilizar toda la musculatura de las piernas que puedas. Las subidas en superficies rugosas no son lineales. A veces hay que hacer más fuerza para pasar por encima de algún obstáculo o de la grava fina o la arena. Así que, una vez más, subir sentado es crucial para la tracción y la potencia.